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第二十六章第一天(第1页)

上杉吉良认真的看着凯的动作,并且把他跑的圈数,用的时间,以及跑完之后身上的气息,脸上的表情都牢牢的记下。

这要用于日后的对比,以此来见训练的成效。

眼看着跑的差不多了,上杉吉良便出声喊道“好了,停下来吧,慢慢的走一圈”

凯闻言有些诧异,不过还是渐渐放缓了奔跑中的步伐,最后变成了走路的姿势。

练习过长跑的人都知道,这种运动之后不能直接停下来,一定要缓慢的走一会儿,让身体的机能得到放松。

然后才能进行补水,休息。

走了一圈的凯惊奇的发现,自己的体力在这种缓慢的行走下恢复的很快,要比他之前运动完就原地休息恢复体力的速度快多了。

而且身体也没有传来不适感,果然,老师就是老师!实在是太厉害了!

凯在心里又是把上杉吉良赞了一番。

凯走了一圈后回到了上杉吉良的面前,这时候他原本有些急促的呼吸已经恢复的差不多了,果然,体术方面的天才也是天才!

不是所有人的努力都会有用的,如果没有凯这样的天赋,根本坚持不了那样的修炼,就算是坚持了下来,也不会有和凯那样的理解,修炼的速度也会追不上他。

只有在正确的方向进行努力,那才是有用的努力!而不是白费功夫。

“接下来…扎马步!”

凯一听这个就立刻举手,“这个我会!”

不知道这个世界的马步是怎么总结出来的,不过和上杉吉良记忆中的马步还是有些不一样。

“我的马步和你练习的不一样,你们的马步不过是两腿分开蹲下去而已,实际上的练习价值并不高。”上杉吉良摇了摇头。

“看我的姿势,双腿分开,与肩同宽,脚尖向前外开十五度,然后蹲下,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大!”上杉吉良做了一个示范,凯在他身边认真的学习。

“老师,外开十五度是什么意思?”凯有些奇怪的问道。

上杉吉良先是一愣,然后才想了起来,火影之中哪来的度数?

“就像是这样!”上杉吉良让凯看着他的脚,凯恍然大悟,然后做出了几乎和上杉吉良一模一样的马步。

虽然还有一些小的瑕疵,不过上杉吉良只是纠正了一下,凯就立刻改正过来,再也不犯!

上杉吉良满意的看着凯,这种徒弟教起来就是方便,还不用担心教会徒弟饿死师傅的事情。

仅仅是十分钟过去,凯就感觉到双腿肌肉一阵酸痛,那是他以前需要修炼很久才会有的感觉。

这样的马步比以前的那种不知道要高深多少倍,凯可以清楚的感受到,这种马步想要多坚持一段时间是多么的困难。

他的身体想要起来,可是他的精神控制着身体不让它起来!

让精神来支配肉体!

听起来简单,可是很多时候我们都没有办法做到。

即便是身躯不断颤抖,身上的汗水不要钱的往下流,他还是眼睛瞪得大大的,脸色憋的通红的同时也是紧紧的咬着牙!

他也快坚持不住了!

可是没有上杉吉良的同意,他不能起来!

他只能在心里一遍一遍的告诉自己,还可以!还可以!青春就是用来燃烧的!

女总裁的极品透视神医  重捡文明  人皇斗罗  我是乐园之主  影帝军少的农家小娇妻  扭转乾坤  都是神经病  闪婚豪门继承人,婚后诱他失控  凌总夫人又在演白莲了  无上仙主:挂开大了怎么办  御虫前行  高武大唐:挂我来开,副作用你受  给地府打工的日子  从市井草根,到江湖枭雄  反穿之军医媳妇娇娇宠  封神之一拳圣人  穿书后我成了反派女魔头  九歌:燕回  清零一时  赛博朋克,但是都市  

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