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第七章 平衡(第2页)

迈尔教练的得意弟子除了麦肯之外,还有如今达拉斯小牛的明星马克-阿奎尔,以及雄鹿的前锋特里-康明斯。

这些球员的特点都是低位技术非常扎实,尤其是阿奎尔,虽然他不是内线大个子,但作为小个子前锋的阿奎尔,在低位有着极好的进攻细节,他对自己肥壮的身体有很强的控制力。

这一切都离不开迈尔教练的悉心培育,以及对平衡能力的重视。

纽维尔在完成理论指导后,先进行了最基础了无对抗平衡训练,这是在高中、大学时,教练都会教大家练习的平衡步法。

纽维尔观察每个球员的动作细节,时不时停下来进行指点,转了一圈下来他发现,甘国阳和奥拉朱旺的步法是最标准、最流畅的。

其他人多多少少带着内线球员的笨重,要么是膝盖弯曲度不够,要么是手脚协调性一般,加快速度就有些凌乱。

只有奥拉朱旺和甘国阳,在步法和重心上和一些外线球员无异。

作为一个提升训练营,只练这些基础的东西肯定是不行的,很快训练进入了提升阶段。

“关于身体平衡的发展矛盾的一点是,你要先失去平衡,然后才能学会平衡。在篮球比赛中,你要不停的向前、向后,向左右,冲刺,急停,然后在三秒区互相推搡,被撞开,然后你要回到自己的位置。内线球员要像一个不倒翁,不停的被推倒,然后迅速恢复到正常状态。”

“所以,真正的平衡训练,需要在强力的对抗中完成。”

皮特-纽维尔准备给球员们上对抗了,而负责给球员们上对抗的人是训练营的助理,科米特-华盛顿。

就是那个一拳头把汤姆贾诺维奇的脑浆子打出来的联盟第一恶汉。

在那臭名昭著的一拳后,华盛顿在联盟就不好混了,他被交易去了波士顿,后来去了快船,之后被作为交易沃顿的筹码去了波特兰,在开拓者呆了三个赛季。

他1982年离开联盟时才30岁,正是一个内线球员最好的年纪,但因为伤病问题,他不得不退役。

他试图去大学做教练,却没有学校愿意接收他,于是皮特-纽维尔邀请他做“bigman”训练营的助理,来帮助调教年轻的大个子球员。

早在湖人时期,纽维尔就帮助过华盛顿,那时候华盛顿受膝盖肌腱炎影响,吃止痛药,身体状态很不好,还出现了肌肉萎缩。

纽维尔将他带到训练营中,强迫他进行艰苦的康复训练,让他重新恢复了健康,并获得了良好状态,在新赛季打出了生涯最佳表现。

那时候科米特-华盛顿看起来前途一片光明,直到那场意外发生,一切都改变了。

华盛顿的存在对训练营的年轻球员是一种震慑,这位打手型球员身材强壮,力量惊人,而且因为那恐怖的一拳而被人惧怕。

实际上,自从那次事故后,科米特-华盛顿性情大变,他遭千夫所指,在场上再也没法咄咄逼人。

他变得害怕打架,他害怕自己的拳头伤害别人,更害怕伤害到自己。

皮特-纽维尔要求大家和华盛顿对抗,在被华盛顿不断推搡的情况下,尽量保持和恢复平衡。

华盛顿的动作不受规则的限制,他想怎么推就怎么推,年轻一些,对抗差一些的球员根本禁不起他上劲,被推挤的歪七扭八。

当奥拉朱旺登场的时候,他顶住了华盛顿的推挤,在失去平衡后能快速恢复,牢牢占据在三秒区的位置。

皮特-纽维尔见了点点头,奥拉朱旺之前每年夏天在休斯顿大学和摩西-马龙角斗,可不是白练的。

随后甘国阳登场,科米特-华盛顿深吸一口气,他听说过这个新科MVP是个狠角色,比他华盛顿还要狠。

抱摔兰比尔,抱摔吉尔摩尔,血洗银顶中心,结果屁事没有,还拿到MVP,成了联盟的头号球星。

对比一下自己,仅仅普通一拳,就招致大祸,如今找不到正经教练工作,时常被当做反面教材拿出来鞭尸。

都是打架,怎么差别就这么大呢。

甘国阳站到篮下,科米特-华盛顿手里拿着大垫子,心里带着一丝怨气,朝着甘国阳发动攻击。

不动,纹丝不动。

用力,还是不动。

科米特-华盛顿使出吃奶的力气,拼命的推搡,却发现甘国阳像水泥杆子一样难以撼动。

在推了几次不动后,甘国阳转头对身后的华盛顿道:“喂,你没吃饭吗?”

(本章完)

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